ਤੁਹਾਡੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚੇ ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਐਪਸ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਿਮ ਵਿਚ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਲੋਹੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰੰਤੂ ਸਾਰੇ ਜੰਮ ਦੀ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ 'ਤੇ ਖਰਚ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਟਰੇਨਰ ਨੂੰ ਨੌਕਰੀ' ਤੇ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਕ ਵਿਕਲਪ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਮੋਬਾਈਲ ਐਪਸ' ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਫਿਟਨੈਸ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨੇ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਹਨ. ਇਸ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਕਈ ਐਪ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਹੁਣ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਖਰਚ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ, ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੁਪਨਾ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ. ਇੱਥੇ ਐਡਰਾਇਡ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਕੁਝ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਇਹ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਾਧੂ ਪਾਉਂਡਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗੇਮ ਦੇ ਸਿਖਰ' ਤੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ:

ਐਂਡੋਓੰਡੋ

• ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਹੋ
• ਐਂਡੋਮੋਡੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਨਵੇਂ ਟੀਚੇ ਤੈਅ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
• ਤੁਹਾਡੀ ਟਰੇਨਿੰਗ ਲਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕਸਰਤ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ, ਜਿਮਨਾਸਟਿਕਸ, ਯੋਗਾ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਅਤੇ ਅੰਡਾਕਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
• ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾੜ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
• ਇਸ ਵਿਚ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਿੰਗ ਐਪਸ ਦੇ ਸਮਾਨ ਇਕ "ਨਿਊਜ਼ ਫੀਡ" ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕੋ

 

ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਕਿੰਨੀ ਹੈ:

• ਐਂਡੋਓੰਡੋ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮੁਫ਼ਤ ਦੇ ਲਈ
• ਇਕ ਅਦਾਇਗੀਸ਼ੁਦਾ ਸਿਖਲਾਈ ਵਰਜਨ $ 4.99 ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੈ. ਇਸ ਸੰਸਕਰਣ ਦੇ ਕੋਲ ਵੀ ਵਿਗਿਆਪਨ ਨਹੀਂ ਹਨ

 

ਜਿਮ ਵਰਕਆਉਟ ਲਾੱਗ

• ਜਿਮ ਵਰਕਆਉਟ ਲੌਗ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ਜੋ ਵਜ਼ਨ ਚੁੱਕਦੇ ਹਨ
• ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਕਿਵੇਂ ਚੁੱਕਣੇ ਹਨ ਜਿਮ ਵਰਕਆਉਟ ਲਾਗ ਹਰੇਕ ਲਿਫਟ ਲਈ ਟਿਊਟੋਰਿਯਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
• ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੀਤੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਜਿਮ ਵਰਕਆਊਟ ਲਾੱਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਕੰਮ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ

 

 

ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਕਿੰਨੀ ਹੈ:

• ਜਿਮ ਵਰਕਆਉਟ ਲਾੱਗ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮੁਫਤ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਰਜਨ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਨਹੀਂ ਹਨ
• ਇੱਕ ਅਦਾਇਗੀ ਸੰਸਕਰਣ ਵੀ $ 4.89 ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਲਈ ਨਵੇਂ ਫੀਚਰ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਥੀਮ, ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.

 

ਮੇਰਾ ਫਿਟਨੈਸ ਕਾਰਅਟ ਟ੍ਰੇਨਰ ਨਕਸ਼ਾ

• ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਰਕਆਊਟ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਚੱਲਣਾ ਜਾਂ ਚੱਲਣਾ ਜਾਂ ਸਾਈਕਲ ਕਰਨਾ
• ਮੈਪ ਫਾਰਮੇਸ਼ਨ ਵਰਕਊਟ ਟ੍ਰੇਨਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ "ਨਕਸ਼ਾ" ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੈਠਕ, ਤੈਰਾਕੀ, ਵਾਲੀਬਾਲ, ਯੋਗਾ, ਅੰਤਰਾਲ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ, ਪੈਦਲ ਆਦਿ. ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਸਰਲਤਾਂ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਅਸਲੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
• ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਵੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
• ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਸਾਈਟਸ ਉੱਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ.

 

ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਕਿੰਨੀ ਹੈ:

• ਮੈਪ ਮੇਰੀ ਫਿਟਨੈਸ ਕਾਰਅਟ ਟ੍ਰੇਨਰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਮੁਫ਼ਤ ਦੇ ਲਈ
• ਇੱਕ ਅਦਾਇਗੀ ਸੰਸਕਰਣ $ 2.99 ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਐਪ ਵਿਗਿਆਪਨ-ਮੁਕਤ ਹੋ ਸਕੇ.
• ਮੈਪ ਫਾਰਮੇਸ਼ਨ ਵਰਕਅਟ ਟ੍ਰੇਨਰ ਕੋਲ ਵੀ ਐਮਵੀਪੀ ਸਦੱਸਤਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਫੀਸ ਲਈ $ 5.99 ਲਈ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ $ 29.99 ਦੀ ਸਲਾਨਾ ਫੀਸ

 

ਐਟੂਯੂਗਮ ਫਿਟਨੇਸ

• ਐਟੂਯੂਗਮ ਫਿਟਿਸ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਪਭੋਗਤਾ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਕਸਰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
• ਏਪੀਐਸ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਸਰਤ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਧਰ (ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ, ਇੰਟਰਮੀਡੀਏਟ ਜਾਂ ਅਡਵਾਂਸ) ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਐਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਪੁਨਰ-ਦੁਹਰਾਉਣੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
• ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੁਟੀਨ ਤੋਂ ਵੀ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਹੜੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤੋਂ ਉੱਨਤ ਪੱਧਰ ਹਨ. ਇਹ ਰੂਟੀਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 60 ਮਿੰਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
• ਐਟੂਯੂਜਿਮ ਫੈਸਟੀਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਫਾਰਮ ਸਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਲਿਫਟ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੱਲ ਰਹੇ ਅੰਕੜੇ ਦੁਆਰਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਸਰਤ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ.
• ਤੁਸੀਂ ਰੂਟੀਨਾਂ ਨੂੰ ਬਸ ਪੂਰਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ. ਐਪ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਕਆਉਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਪਲਬਧੀਆਂ ਦਾ ਸੂਚੀਬੱਧ ਸੂਚੀ ਵੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ.

 

 

ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਕਿੰਨੀ ਹੈ:

• ਐਟੂਯੂਜਿਮ ਫਿਟਨੈਸ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮੁਫਤ ਵਿੱਚ.

 

ਕਸਰਤ ਟ੍ਰੇਨਰ

• ਕਸਰਤ ਟ੍ਰੇਨਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਲਈ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੀ ਪਹਿਚਾਣ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋ
• ਕਸਰਤ ਟ੍ਰੇਨਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਰੁਟੀਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕਸਰਤ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹਨ
• ਆਡੀਓ ਸੁਨੇਹੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਗੀਤ ਪਲੇਲਿਸਟ ਦੇ ਸਮਾਨਾਂਤਰ ਸੁਣੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
• ਕਸਰਤ ਟ੍ਰੇਨਰ ਕੋਲ ਇਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਵਾਲਾ ਚਿੱਤਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਲੋੜੀਂਦੇ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵੀ
• ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਹਨਾਂ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਵੋਗੇ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਹਰ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਦੀ ਮਾਤਰਾ

 

 

ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਕਿੰਨੀ ਹੈ:

• ਕਸਰਤ ਟ੍ਰੇਨਰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮੁਫ਼ਤ ਦੇ ਲਈ
• ਇਸ ਕੋਲ ਇਕ ਵਿਕਲਪਿਕ ਪ੍ਰੋ ਵਰਜਨ ਵੀ ਹੈ ਜੋ $ 7 ਲਈ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਇਸ ਪ੍ਰੋ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ ਦੇ HD ਵੀਡੀਓਜ਼ ਹਨ

 

ਐਡਰਾਇਡ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉਪਲਬਧ ਕਈ ਐਪਸ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕਸਰਤ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਲਈ ਉਪਯੋਗਕਰਤਾ ਤੱਕ ਦਾ ਹੈ.

 

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤੇ ਗਏ ਕਿਸੇ ਵੀ ਇੱਕ ਐਪ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਨਾਲ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਹੇਠ ਟਿੱਪਣੀ ਭਾਗ ਦੁਆਰਾ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੇਅਰ!

 

SC

[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=uehMbSWMcKY[/embedyt]